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ブログトップ > アーカイブ - 2019年06月

左脚の痛み

2019年6月15日(土)  

いつ頃からかは分かりませんが、もうしばらく左脚の膝下が痛みます。原因がジョギングのし過ぎなのは明白です。過去にも脚が痛むことは数回ありましたが今回の痛みは別格で、時折何もしてなくてもキリキリズキズキと痛みます。痛みで朝方目が覚めるほどです。ここ数日は日課の朝ジョギングをウォーキングに切り替えて様子を見ていましたが、少し走るだけでも痛みがぶり返します。

筋肉の炎症というよりは骨のダメージを疑い、先日整形外科にかかりました。軽い問診の後レントゲンを数枚撮りました。結果は、骨には異常なし、恐らく筋肉の炎症だろうと。先生からのアドバイスは、湿布を貼って様子を見ること、安静にすること、運動の前にはしっかりとストレッチをすること、でした。

190612-湿布

骨には異常なしと分かったのは大きな収穫ですが、先生からもう少し親身なアドバイスを頂ければなお良いのですが。

中島大地

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terrajapan

Author:terrajapan
1974年9月20日生まれ
寅年・乙女座・O型

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